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中医医学
上班路上不要做这3件事
作者:    人气:4117    时间:2013-5-17 17:03:45

 上班路上不要做这3件事

  1 车上睡觉

  车上补觉易受噪音光线晃动等因素干扰,难以进入深度睡眠,疲劳难消除,对颈椎也不好;

  2 车上看书:

  上下班人挤车多,车厢晃动较频,读书看报是典型的不健康用眼行为;

  3 路边早点:

  吃早餐不必非抢路上几分钟,用餐还应在室内,仓促进食对肠胃和营养摄入都不利。 

 

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